睡眠

年を取ると睡眠時間が短くなると言われています。老化によって睡眠の質が低下する事が要因みたいですね。 そして早寝早起きをするようになるとも。これは老化とは関係ないと思うんだけど。お年寄りの生活スタイルだからか。 でも世の中で成功している人って...